LIBRARY - Official Portal

LIBRARY
PowerUpYourMind@UMPLib

Berjalan untuk sihat dan cergas

Book review:

 UMPLib BookReview2019 7

‘ Berjalan untuk sihat dan cergas ’ - Nagoor Meera Abdullah & Anuar Suun

ISBN                : 9789834610081
Penerbit          : DBP
No. Panggilan : GV502 .N34 2015

Buku ‘Berjalan untuk sihat dan cergas’ ini memperincikan tentang persediaan termasuklah pemilihan pakaian yang bersesuaian dan kaedah yang betul sebelum memulakan  aktiviti berjalan. Aspek keselamatan dan pencegahan kecederaan turut disentuh oleh penulis. Buku ini juga memperlihatkan berjalan sebagai salah satu sukan pilihan orang ramai dan bagaimana aktiviti berjalan boleh memastikan tubuh berada dalam keadaan sihat.

Oleh itu, buku ini sangat sesuai bagi pembaca yang mahu mengamalkan gaya hidup sihat, cergas dan cerdas. Maka benarlah, “sihat itu nikmat, kurus itu bonus”.

PDF-Berjalan untuk sihat dan cergasBerjalan untuk sihat dan cergas

Ringkasan buku Oleh : Pn. Norsaini Abdul Samat, Pembantu Pustakawan Kanan

 

Tags: UMPLib Book Review

Video Tutorial

Tips for New Student

MORE

Address and Contact

Library Universiti Malaysia Pahang
26600 Pekan
Pahang Darul Makmur.

Tel: +609 549 3131 (G) / +609 424 5600 (P)
Fax: +609 549 3132 (G) / +609 424 5666 (P)
Email: umplibrary@ump.edu.my
our location


UMP Helpdesk